Wir gönnen uns eine bewusste Auszeit vom Alltag. Yoga hilft uns Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Yoga-Asanas aus leichten Dehnungen, Streckungen und Beugungen sowie Atemübungen werden präzise angeleitet, so dass hier jede*r teilnehmen kann. Wir üben etwa 60 Minuten, danach folgt eine halbstündige Entspannung. Dann gibt Ayurvedisches Vortrag Erneuerung mit Ayurveda und verschieden ayurvedische Tee. Anschließenden gibt es Entspannung (Massage, Meditation oder Austausch). Danach nehmen wir kleine Mahlzeit zu uns, was wir mitgebracht haben. Und es gibt eine kleine Suppe was ich für euch mitbringe.
Am Samstag den 01.03.2025 von 11:30-17:30Uhr
Anmelung unter: 0176070085119