Mittwoch: 19.00 – 20.30 Uhr

Qi Gong ist eine Bewegungskunst, die schon mit wenigen Minuten am Tag praktiziert, das Qi (die Lebensenergie) in Bewegung bringt. Qi Gong steht gleichzeitig für Entspannung und Entschleunigung durch sanfte Übungen, die dennoch sehr effektiv auf Körper und Geist wirken. Längst vergessenes inneres Gleichgewicht, gepaart mit verbesserter Konstitution und Koordination sind nach längerem Üben erlebbar.

Es wird ein Übungsrepertoire angeboten, welches im Alltag praktikabel und ohne großen Aufwand umsetzbar ist. Je nach Vorkenntnissen ist es möglich, im Sitzen, Stehen oder Gehen zur Ruhe zu kommen.

Der zertifizierte Präventionskurs (§20 SGB V) ist als Einstieg in diese Übungsform gut geeignet.

Kursleitung: Marita Khan

ANMELDUNG BITTE DIREKT ÜBER FRAU KHAN

marita.khan@web.de Tel.:0176/51693712

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