Wurzeln & Vertrauen – Kundalini Yoga

Kundalini Yoga Kurs für Beckenboden, Erdung und innere Stabilität Start: 26.10.26, 8 Termine, montags, 17.30 – 19.00 Uhr Kosten: nach

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Stuhlyoga

Sanfte Bewegung mit großer Wirkung Wirkung von Stuhlyoga: -mobilisiert Gelenke, löst Verspannungen, stärkt die Muskulatur, verbessert die Haltung ohne Belastung

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Kreistänze aus aller Welt

nächster Termin im Herbst/Winter, Samstags, 14.00 – 18.00 Uhr Wir erlernen gemeinsam Kreistänze aus verschiedenen Ländern. Wer Spaß am Tanz

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Line Dance für Anfänger, Einsteiger und Fortgeschrittene

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Das Wohlfühlprogramm mit Rhythmus und guter Laune. Sarengue ist ein einfaches, medizinisch wirksames Muskelaufbauprogramm mit Musik, geeignet für alle Alternsklassen.

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Qi Gong – Präventionskurs

Mittwoch: 18.30 – 20.00 Uhr Qi Gong ist eine Bewegungskunst, die schon mit wenigen Minuten am Tag praktiziert, das Qi

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Entspannung durch PMR un Yoga

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Yoga Kurse

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Sport für Frauen ab 50

Bring Bewegung in dein Leben – ist das Motto unserer Sportgruppe. Variabel mit verschiedenen Materialien und Musik halten wir uns

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Selbstverteidigung-Workshops für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren

Sich im Notfall selbst verteidigen zu können, gibt ein sicheres Gefühl. Ziel der Workshops soll sein: – das Erkennen und

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